绿妥运是一种可以增加受孕机会的保健食品，服用剂量一般是每天2次每次4粒，一般服用2-3个月才有效果。绿妥运属于保健食品，在备孕期间可以放心服用，没有副作用和服用禁忌，但是要注意其他药物的影响，建议一般在孕前3-6个月开始服用。按照妥运的服用说明书按时按剂量的服用，一般在服用2-3个月就会有效果。

绿妥运有抗氧化、改善卵巢功能的作用，在一定程度上对治疗卵巢综合征有辅助作用，合理的、按时、按量的服用绿妥运可以有效的提高怀孕几率，但在服用绿妥运时需要注意以下3点：

1. 通过临床试验表明，在备孕中的妇女如果坚持服用妥运六到八周以后，有86%的服用者已经可以成功排卵；

2. 如果是需要试管受孕的话，需要在取卵之前就服用，并且需要连续不间断的服用三个月，这样效果会是最好的；

3. 妥运一般情况下是三个月为一疗程，建议在孕期3-6月开始服用，连续服用2-3个月效果更好。

以上介绍了绿妥运的服用方法，在使用绿妥运来提高卵子质量和辅助治疗多囊卵巢综合征时，一定要知晓自己是否属于妥运的适宜人群，分清使用去别，避免因错误使用药物，造成不良反应，影响身体健康。

运动胎教是指孕妈妈适时、适当地进行体育锻炼和帮助胎儿活动，以促进胎儿大脑及肌肉的健康发育。运动胎教每次做多久合适呢?

运动训练可于妊娠3~4个月开始。训练时孕妇应仰卧，全身尽量放松，先用手在腹部来回抚摸，然后用手轻戳腹部的不同部位，并观察胎儿的反应。开始时动作宜轻，时间宜短，几周后，胎儿就逐渐地适应了这种训练方法，能积极做出一些相应的反应。这时，可稍延长训练时间，每次以5分钟为宜。

到了妊娠6个月以后，可以轻轻拍打腹部。到妊娠7~8个月训练高峰时，每次也不宜超过10分钟。

运动训练时手法一定要轻柔，一定要坚持每日进行。另外在妊娠早期和分娩前期都不宜进行。

胎儿需要的是母亲的爱。怎样给胎儿以爱呢?这不但需要语言上的和煦春风、优美的乐曲，而且还需要有肢体的接触，柔情的生命的亲呢这也许是母亲的本能吧!摸一摸你创造出来的小生命，也是生活中的一种乐趣，不要小看它的作用，腹内小宝宝可是有感觉的。

经常抚摸胎儿，可以激发胎儿运动的积极性，你也许不会明显感到胎儿发回的信号，这种信号缓慢而有节奏，只有实践，才可能有明晰的感觉。

现代医学研究表明，孕妇子宫内胎儿活动的差异，能预示胎儿出生后活动能力的强弱。在正常情况下，胎儿时期活动能力强的婴儿，出生6个月后，要比胎儿时期活动能力差的婴儿动作发展更快些。

这时，孕妇不仅是通过抚摸胎儿和他沟通信息、交流感情，还应当帮助胎儿作“体操”。在母腹中就进行过体操锻炼的胎儿，出生后动作的发展，如翻身、抓、握、爬、坐等，要比一般婴儿早些。特别是小肌肉的发育更加明显。另一方面，手巧与心灵有密切关系，动作的发育间接表明大脑的发育状况。

给胎儿“做操”时间，应选择在胎儿精神良好的时候进行。至于什么时间婴儿精神状态良好，一般认为是早晚，而且每次时间不要太长，以5~10分钟为宜。

宝宝出*后，大多是母乳喂养，而母乳喂养遵循“按需喂养”，只要宝宝想吃就喂。

再加上吃母乳的宝宝，不好把握每次的奶量，基本就看每天的喂奶次数、宝宝吃奶表现，看宝宝能不能吃饱了。

出*15天内的宝宝，遵循按需喂养原则，基本每天喂奶8-12次，每隔1-3小时就喂奶一次。

只是不同天数宝宝胃容量不同，每次吃奶量不同，随着宝宝胃容量增加，妈妈的母乳量会逐渐增多，只要喂养正确，大多够宝宝吃。

出*15-30天的宝宝，妈妈基本摸索出了喂奶规律，要继续给宝宝按需喂养，还是基本2小时喂奶一次。

若是因为特殊情况，需要给宝宝吃配方奶，按着喂养建议喂养即可，每天喂奶几次、每次多少毫升，基本喂几天，也可以逐渐形成规律，要比母乳喂养规律的多。

PS：吃母乳，判断宝宝是否吃得饱，看这几点：

妈妈自己感觉 每次奶阵时间长，经常涨奶，宝宝吃奶后还有部分吃不完的需要用吸奶器吸出来。

宝宝 每次吃奶时大口吞咽时间可以持续10分钟左右，每次吃奶能吃半小时，吃奶后表现满足、愉悦的神情，吃饱后睡觉一次能2-3小时，体检时各项发育指标好，就说明宝宝能吃饱。

宝宝出*后，照顾一个月基本就找到一些规律了，如果家长平时在学习些科学育儿的知识，基本就可以把娃带得很顺手了，也不容易掉坑。

以上就是绿妥运每天2次每次4粒吃多久才有效果？的一些相关内容，也希望上面的内容对有需要的家庭有帮助！